97年电子游戏软件 电子游戏的利弊作文 5岁孩子。电子游戏 电子游戏才能出来的 电子游戏的利与弊作文700字 电子游戏危害案例 手机电子游戏网站大全 80电子游戏 电子游戏灵活脑力的教科书大全 澳门金沙mg电子游戏 哪些游戏属于电子游戏 电子游戏厅 糖果电子游戏网站 80后10大电子游戏 玩电子游戏英语作文
您當前的位置:首頁 > 母嬰在線 > 正文

熱愛運動,孩子才有出息

來源: 人民網 編輯:許珂 2019-07-09 15:19:41  

體育鍛煉不僅能增強孩子的體質,更能在注意力、記憶力、執行力、生活能力上給他們帶來貫穿一生的益處,家長們一定要重視,并努力培養孩子熱愛運動。

第一,提升注意力和記憶力。對14歲以前的孩子,運動能提高他們的注意力和記憶力,這兩者非常有助于學習能力的提升。有研究發現,中等強度的體育鍛煉對兒童注意力具有顯著的促進作用,尤其是乒乓球和排球運動。

第二,提高執行力。參與40分鐘體育運動對兒童執行功能改善效果最好。執行力在孩子的成長過程中易被父母忽視。執行力是一種高級認知功能,是大腦在完成復雜任務吋,控制和調節各類資源的過程。滿1歲的孩子就有執行功能,12歲左右接近于成人。執行功能不僅對兒童大腦發育起著關鍵作用,而且對情緒也有重要影響。小學時期是兒童大腦發育的快速階段,也是發展執行力的關鍵期。研究發現,體育鍛煉能顯著提高兒童執行力,原因是孩子在運動過程中能學會控制自己的行為。

第三,養成一生受益的運動習慣。運動不僅是活動身體,還能讓孩子建立良性的身心聯系。有著良好運動習慣和知識的孩子,在未來漫長的人生中更能照顧好自己,樹立積極生活態度。

在鍛煉方式上,建議低齡孩子選擇對人體要求較為均衡的項目,如游泳、柔道等,打好全方位身體素質基礎。到了青少年時期,可選擇精細動作的運動,如乒乓球、羽毛球、籃球等。這些項目能增強少年的體質,讓思維敏捷,鍛煉耐力和爆發力,刺激骨骼,促進長高,預防近視。因此,家長應該重視孩子的體育鍛煉,努力培養他們的運動興趣。不過,最好讓孩子在專業教師陪同下鍛煉,以免受傷。

主管:中共銅陵市委宣傳部 主辦:銅陵日報社 地址:安徽省銅陵市淮河大道北段358號
版權為 銅陵新聞網 www.pnfpo.live所有 未經同意不得復制或鏡像
皖ICP備05012973號 [皖網宣備08004號]
聯系電話:0562-2862152 違法和不良信息舉報電話:0562-2876599 郵箱:[email protected]
儿童电子游戏设备价位
97年电子游戏软件 电子游戏的利弊作文 5岁孩子。电子游戏 电子游戏才能出来的 电子游戏的利与弊作文700字 电子游戏危害案例 手机电子游戏网站大全 80电子游戏 电子游戏灵活脑力的教科书大全 澳门金沙mg电子游戏 哪些游戏属于电子游戏 电子游戏厅 糖果电子游戏网站 80后10大电子游戏 玩电子游戏英语作文
三人斗地主报名规则 足球投注稳赚不赔的公式 pk赛车极速开奖官网 齐齐乐捕鱼红包版 二人雀神麻将番数图解 大乐娱乐lg游戏pt游戏 mg线上娱乐 百人炸炸金花手机版下载 2人斗地主规则知识